ダイエット＆節約のためにお弁当を作っていますが、毎日・短い時間で作るとなると、固定メニューにした方がいいのではないかなと思いました。 固定メニューでお弁当を作ってい…

暴食によって体重が過去最高になってしまいました…見た目もですが数字にも驚いています…朝は食べたり食べなかったり、昼はパンやおにぎり、カップ麺やサラダ麺などに汁物やたまにサ…

学生です。去年の今頃、夏バテなどでお腹の調子を崩し、体重が4kgほど落ち、BMIで見ると痩せになっています。 ですが、元々なのもあるかもしれませんが、どう考えてもその体…