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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
絶賛減量中なんですが
同じような質問がある中
見てくださり感謝します！
1週間前から減量を決意しまして
朝…時間がない、胃が弱いので食べない
昼…弁当箱いっぱいのもやしサラダ
夜…もやしと豆腐
っていう生活しています。
現在3キロ減りました
運動する時間があるときは1時間歩いてます
目標はあと5キロマイナスです。
もう少し心を鬼にして(笑)頑張ろうと思います！
振り返ってみるとたまに甘いものが食べたくなって
ガリガリ君を食べてしまう自分がいます(笑)
そこでオルビスのシェイク？を朝と間食したくなった時に
食べようと思ってます。
他に何したらイイですかね～
バイトが立ち仕事なので足がむくんでるんですが
むくみも何とかしたほうがイイでしょうか？
見てくださり感謝します！
1週間前から減量を決意しまして
朝…時間がない、胃が弱いので食べない
昼…弁当箱いっぱいのもやしサラダ
夜…もやしと豆腐
っていう生活しています。
現在3キロ減りました
運動する時間があるときは1時間歩いてます
目標はあと5キロマイナスです。
もう少し心を鬼にして(笑)頑張ろうと思います！
振り返ってみるとたまに甘いものが食べたくなって
ガリガリ君を食べてしまう自分がいます(笑)
そこでオルビスのシェイク？を朝と間食したくなった時に
食べようと思ってます。
他に何したらイイですかね～
バイトが立ち仕事なので足がむくんでるんですが
むくみも何とかしたほうがイイでしょうか？
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2011/7/18 02:45
うーん
皆さんが言ってること結構自分にはまります
生理はかなり不順です…
3か月に1回来たり、2か月に1回だったり
ストレスもあるのかも知れませんが（・ω・；）
ちょっとぶつけただけで痣というのも気になりました。
気づいたら痣があります…
難しいなぁ…実は体重になると神経質になる自分がいます。
ごはんを食べる前にまず体重計に乗ります
増えてたら食べないっていうのをついやってしまいます…
母には凄く気持ち悪がられてます。異常だと(笑)
でも、もやしは大好きなのでこの食生活で挫折を感じたことはないです。
かなり偏食なのもあるんですけど・・・
ちょっとずつバランスを戻さなくちゃですね
皆さんが言ってること結構自分にはまります
生理はかなり不順です…
3か月に1回来たり、2か月に1回だったり
ストレスもあるのかも知れませんが（・ω・；）
ちょっとぶつけただけで痣というのも気になりました。
気づいたら痣があります…
難しいなぁ…実は体重になると神経質になる自分がいます。
ごはんを食べる前にまず体重計に乗ります
増えてたら食べないっていうのをついやってしまいます…
母には凄く気持ち悪がられてます。異常だと(笑)
でも、もやしは大好きなのでこの食生活で挫折を感じたことはないです。
かなり偏食なのもあるんですけど・・・
ちょっとずつバランスを戻さなくちゃですね
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