オートミール

解決済み
試してみてみたいと思うのですが
種類も沢山あり 調理法も色々あるみたいなんですが皆さんのオススメは何ですか?

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2021/9/14 11:48

日本食品のオートミールが 癖がなく食べやすいです。お手軽には コーンスープと混ぜたり(お湯の時にオートミール煮込む・レンチン)、オートミールと水でレンチンしてお粥状態なら梅や塩昆布まぜたりと、いろいろ応用がききますよ。ご飯の代用で多く摂取すると、不溶性食物繊維を多くとりすぎて 便秘になったりするので、少しずつ試すのがお勧めです。

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