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どうすれば痩せますか？

ダイエット

2021/9/15 21:12

回答：192件

私も知りたい4

esperanza13doer

esperanza13doer さん
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一年前より8キロ太ったので、とても悩んでいます

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Ann88

Ann88さん
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2021/9/16 12:21

こちら逆に4-5kg痩せてしまいました。
運動不足で筋肉が減ってしまったではないかなと思います。泣

タンパク質をたっぷり取れば良いと思います。
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