1週間ダイエット

1週間後に裏で私のことを太ったと言った子に会うのですが、少しでも痩せて再会したいです。お勧めの短期ダイエットがあったら教えてください

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2021/9/27 22:36

夕食を普段より1・2時間早めて、夕食と朝食の間隔を12時間あけるダイエットをオススメします。
トクホのお茶を常飲するのも良いと思います。
運動は縄跳びやジャンプスクワットなどがお勧めです。頑張ってください!

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