ニキビ

スキンケア

2021/10/16 18:17

回答：81件

ユユワカさん

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アゴにニキビが出やすくて、皮膚科通ってるけど、なかなか完治できなくて、ニキビを改善できる方法知りたい。

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顎ニキビはホルモンバランスの崩れみたいです。
私は２１歳からずっと悩まされてきて、色々試して、結構お金もつぎ込みました。

私が試した中で良かったものは…
・適度の運動をし続ける（これ結構重要でした）
・寝具、特に枕カバーを毎日取り替える
・摩擦を極力避ける
・敏感肌用のスキンケアを使用する
・ベース等は「薬用」や「オイルフリー」や「ノンコメドジェニック」、「ニキビのもとになりにくい処方」と表記のあるものを選ぶ
・食生活を見直す
・腸内細菌を整える
・質の良い睡眠にする
・温活を頑張る（毎晩欠かさず湯ぶねにつかり、お灸をする）
・過剰皮脂分泌を抑える烏龍茶を飲む
・ニキビができたら迷わず皮膚科を受診する
などが良いかなと思います！