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ダイエットについて
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171㎝68㎏です。
食べるのが大好きで、中々痩せることができません。3月までに58㎏まで落としたいので、おすすめのダイエット方法などあったら教えてほしいです。
食べるのが大好きで、中々痩せることができません。3月までに58㎏まで落としたいので、おすすめのダイエット方法などあったら教えてほしいです。
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役に立った！ありがとう：1
2021/10/17 09:59
私も同じく食べることが大好きです。
激しい運動は苦手てキツいのは続かないので、とにかくよく歩くことを意識しています。エレベーターやエスカレーターを使用せず階段で昇降する、一駅分歩いてみる・・・など。
心持として、自分に厳しすぎるとツラくなってしまうので、ハッピーなマインドでいられるように心がけていますよ。
おすすめのyoutuberさんがいるので良かったら見てください♪
石井亜美さんという方です。
激しい運動は苦手てキツいのは続かないので、とにかくよく歩くことを意識しています。エレベーターやエスカレーターを使用せず階段で昇降する、一駅分歩いてみる・・・など。
心持として、自分に厳しすぎるとツラくなってしまうので、ハッピーなマインドでいられるように心がけていますよ。
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石井亜美さんという方です。
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