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ダイエット

2021/10/16 21:25

回答：122件

私も知りたい6

mo-chan^^

mo-chan^^ さん
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171㎝68㎏です。
食べるのが大好きで、中々痩せることができません。3月までに58㎏まで落としたいので、おすすめのダイエット方法などあったら教えてほしいです。

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ちょこ0222

ちょこ0222さん
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2021/10/17 09:59

私も同じく食べることが大好きです。
激しい運動は苦手てキツいのは続かないので、とにかくよく歩くことを意識しています。エレベーターやエスカレーターを使用せず階段で昇降する、一駅分歩いてみる・・・など。
心持として、自分に厳しすぎるとツラくなってしまうので、ハッピーなマインドでいられるように心がけていますよ。
おすすめのyoutuberさんがいるので良かったら見てください♪
石井亜美さんという方です。
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