最近は野菜をメチャクチャ食べてお腹を膨らませることで過食を防いでいたのですが、今日はバイト終わりにストレスでやらかしました。食べたものは、以下です↓ ワカメ（多め）…

太ももどうやったら細くなりますか？？

朝は何も食べず、昼はスープ、夜は、あまり食べないようにしてます。 パン、天ぷら、お米など、炭水化物をたべてません。 ダイエット頑張っても158cm４８kgです。 ど…