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サプリメントについて
質問です!
先日までDHCのビタミンBミックスというサプリメントを２ヶ月間ほど服用していました。
ニキビに効くと口コミにあったので試してみたところ、効果が現れ出にくくなったのを実感しました。
そこでふと疑問に思ったのですが、サプリメントは長期服用してもメリットだけなのでしょうか？
デメリットはあるのでしょうか…
よろしくお願いします!
先日までDHCのビタミンBミックスというサプリメントを２ヶ月間ほど服用していました。
ニキビに効くと口コミにあったので試してみたところ、効果が現れ出にくくなったのを実感しました。
そこでふと疑問に思ったのですが、サプリメントは長期服用してもメリットだけなのでしょうか？
デメリットはあるのでしょうか…
よろしくお願いします!
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役に立った！ありがとう：3
2011/7/29 20:06
続けてもやめても大丈夫ですよ
サプリメントは医薬品ではなく食品なので、とり続けるないといけないものでもありませんが、続けちゃいけないものでもありません。
ビタミンＢなら水溶性なので取りすぎた分は、尿で排出されてしまいます。
ただあくまでも『食事だけでは偏りやすい栄養バランスの補助』が目的なので、普段の食生活の見直しもするといいかもしれませんね！
そんな私は、食生活が悪く、口内炎が出来やすい質なので、毎日続けるようにしてます。
…よく飲み忘れますが（笑）
サプリメントは医薬品ではなく食品なので、とり続けるないといけないものでもありませんが、続けちゃいけないものでもありません。
ビタミンＢなら水溶性なので取りすぎた分は、尿で排出されてしまいます。
ただあくまでも『食事だけでは偏りやすい栄養バランスの補助』が目的なので、普段の食生活の見直しもするといいかもしれませんね！
そんな私は、食生活が悪く、口内炎が出来やすい質なので、毎日続けるようにしてます。
…よく飲み忘れますが（笑）
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