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このストレッチって姿勢改善にもなりますか？

ボディケア

2021/11/12 22:50

回答：69件

私も知りたい2

ひなたのひなたはひなた

ひなたのひなたはひなた さん
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姿勢改善をしたいのですが、何をしたら良いのかわかりません。
YouTubeでみつけたんですが、このストレッチって姿勢改善にもなりますか？
猫背が気になっています。
https://youtu.be/Lx0YgsSxIUM
詳しい方教えてください！

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まんねんかいご

まんねんかいごさん
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2021/11/13 00:14

やらないよりは良いのかと思います。

普段から背筋を伸ばす、猫背にならないように頭のてっぺんから糸で吊るされているというイメージをもって見たらどうでしょうか。
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