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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
太もものお肉・・・
わたしは太ももがすっごく太っいんです（ＴАＴ）！！
たぶん、母からの遺伝だと思うんですが・・・・
膝の上に太もものお肉が乗っかっていて。。。。とにかくムチムチで肉！！って感じです。
ダイエットをしても、ふくらはぎやウエストなど全然、落ちなくてもいい所が落ちます；筋肉もそこだけ何故か上手く付いてくれません（汗
あと、セルライトも出てきて、すっごく嫌です(+Д+；
どうすればスラッーとした太もも（足）になれるでしょうか？
たぶん、母からの遺伝だと思うんですが・・・・
膝の上に太もものお肉が乗っかっていて。。。。とにかくムチムチで肉！！って感じです。
ダイエットをしても、ふくらはぎやウエストなど全然、落ちなくてもいい所が落ちます；筋肉もそこだけ何故か上手く付いてくれません（汗
あと、セルライトも出てきて、すっごく嫌です(+Д+；
どうすればスラッーとした太もも（足）になれるでしょうか？
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2011/8/1 23:48
脚やせ
脚やせは
とても難しいですよね。
マッサージやストレッチが簡単で良いと思います。
効果が早いのはレッグマジックでしょうが…
それと似たような運動で
仰向けに寝て、脚を天井に上げたら
開いて～閉じて～をゆっくりと繰り返すだけです。
いつでも簡単にできるのでやってみてください。
あとは
歩き方、立ち方に問題はないですか？
歩くときは大股、立つときは片足立ちはしないなど
姿勢を正すこともダイエットには有効的ですよ。
脚やせは
とても難しいですよね。
マッサージやストレッチが簡単で良いと思います。
効果が早いのはレッグマジックでしょうが…
それと似たような運動で
仰向けに寝て、脚を天井に上げたら
開いて～閉じて～をゆっくりと繰り返すだけです。
いつでも簡単にできるのでやってみてください。
あとは
歩き方、立ち方に問題はないですか？
歩くときは大股、立つときは片足立ちはしないなど
姿勢を正すこともダイエットには有効的ですよ。
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