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基礎代謝の上げ方
部活も引退し、受験勉強真っ只中です＞＜
座ってばっかりなので体型が変わらないように
今 朝昼は普通に食べ、夜はサラダだけを食べるようにしてます。
きゅうり1本とかもあります^^；
間食は控え、運動は塾の行き帰りに歩くほどです…
こういう生活は良くないのでしょうか?
それと基礎代謝を上げると
痩せやすくなると聞いたのですが
どうしたら基礎代謝が上がるのでしょうか?
回答よろしくお願いします＞＜
座ってばっかりなので体型が変わらないように
今 朝昼は普通に食べ、夜はサラダだけを食べるようにしてます。
きゅうり1本とかもあります^^；
間食は控え、運動は塾の行き帰りに歩くほどです…
こういう生活は良くないのでしょうか?
それと基礎代謝を上げると
痩せやすくなると聞いたのですが
どうしたら基礎代謝が上がるのでしょうか?
回答よろしくお願いします＞＜
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