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健康的に体重を増やしたい
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匿名 さん
胃下垂で上半身ガリガリです。BMIは18.5あるかどうかで健康診断は毎回ひっかかります。健康的に体重を増やしたいのですが、似たような方でうまくいった方法があったら教えてください。糖質脂質を大量に摂るとか、不健康な太り方の回答は控えてください。おすすめのプロテインがあったらそれも知りたいです。
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2021/12/11 00:18
プロテイン好きで色々飲んでます。ビーレジェンドが今のところお気に入りです。よくあるプロテインは牛乳で割ったほうが美味しい、ココア系の味か、ラッシーみたいな味になるヨーグルト味か、同じ系統のイチゴ味か、、といったどれも牛乳割りが美味しいラインナップ(水で割ると大抵まずい)が多いですが、ビーレジェンドのパッションフルーツ味、ベリー味など水割りでサッパリジュースみたいな味で飲みやすいです。体重増やしたいなら食事+プロテインがよいと思うのでサッパリ味おすすめですよ。
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