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ダイエット

2021/12/15 21:30

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私も知りたい4

■□ぽめら□■

■□ぽめら□■ さん
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皆さんの成功したダイエット方法を教えてほしいです！
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yoshiki@

yoshiki@さん
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2021/12/16 12:28

お菓子を減らし、運動量と筋トレを増やしました。
便通の改善も努力しましたよ。
これで20キロ以上のダイエットに成功しました。
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