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姿勢を良くしたい！
たすすす さん
高校生です。
今まで全然気にしてこなかったのですが、
最近姿勢が悪いなと思い始めました。
姿勢が悪いとさらに太く見えますよね(´；ω；`)
姿勢治したいと思うのですが、気を張ってないとすぐ姿勢悪くなって前かがみになってしまっています。
姿勢の良い方、姿勢治した方、良いアドバイスください。
お願いします。
今まで全然気にしてこなかったのですが、
最近姿勢が悪いなと思い始めました。
姿勢が悪いとさらに太く見えますよね(´；ω；`)
姿勢治したいと思うのですが、気を張ってないとすぐ姿勢悪くなって前かがみになってしまっています。
姿勢の良い方、姿勢治した方、良いアドバイスください。
お願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2011/9/23 14:25
筋トレはいかがでしょうo・ｖ・o
私は剣道の素振りで姿勢が良くなったんですが、実際は背筋が鍛えられればいいそうです＾＾
普通に背筋をする他、右手と左手を身体の前で組んで、頭の上を通って両腕をそのまま身体後ろ側へ！…という運動も効果的ですかね～*´`*
お風呂あがりとかだと筋トレも多少やりやすいかと！
めんどうな方法ですが、健康的ですし、いいですよ～！！
私は剣道の素振りで姿勢が良くなったんですが、実際は背筋が鍛えられればいいそうです＾＾
普通に背筋をする他、右手と左手を身体の前で組んで、頭の上を通って両腕をそのまま身体後ろ側へ！…という運動も効果的ですかね～*´`*
お風呂あがりとかだと筋トレも多少やりやすいかと！
めんどうな方法ですが、健康的ですし、いいですよ～！！
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