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ダイエット

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2022/1/12 21:05

回答：131件

私も知りたい0

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匿名 さん

みなさんどうやって成功されましたか！

私着たい服があり、もっとオシャレになりたい自信持ちたいを目標にダイエットをしてます。

しかし全然痩せなくてもう既にバテてます。
けど普通に考えそんな短期で太ったのでなく半年とかかって太ったから痩せるはずもありません。

ダイエットで当たり前の消費カロリーを下回る食事と運動を30分程度しております。

まだ1ヶ月なので変化なくても焦らなくて良いのでしょうか？
よくネットなど見てると1ヶ月で7キロとか沢山いるので焦ります(´д⊂)
ゆっくりでもとにかく続けば細くなっていきますか？

不安になってきてしまい質問すみません
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