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むくみ
☆☆濱崎歩☆☆ さん
むくみで悩んでいます。最近脚にセルライトがあるような・・・
そこで、あなたがやっているむくみ予防の方法を教えてください。
ちなみに私が今やっているのは週３で階段を使う。
（週２でヒールをはかなきゃいけないんです）
寝るときはメディキュットをはくぐらいです。
女の人ってみんな足が細いですよね？
足首を手でつかめそうなくらい・・・
なんか後ろに筋(骨？筋肉？）がありますよね？
あれに憧れるんです。
私は手で足の肉がつかめるんです。
つかめるって普通かもしれませんがひどい時はタプタプなんです。
顔もむくみかはわかりませんが小さくしたいです。
そこで、あなたがやっているむくみ予防の方法を教えてください。
ちなみに私が今やっているのは週３で階段を使う。
（週２でヒールをはかなきゃいけないんです）
寝るときはメディキュットをはくぐらいです。
女の人ってみんな足が細いですよね？
足首を手でつかめそうなくらい・・・
なんか後ろに筋(骨？筋肉？）がありますよね？
あれに憧れるんです。
私は手で足の肉がつかめるんです。
つかめるって普通かもしれませんがひどい時はタプタプなんです。
顔もむくみかはわかりませんが小さくしたいです。
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blue-moonさん
役に立った！ありがとう：2
2011/8/13 15:40
むくみ対策
毎日デスクワークなので、私もむくみます。
会社では時々ストレッチみたいなのをしてます。
椅子に座ったまま、ひざ下を床と平行になるように持上げて
足首をぐるぐる回してます。
後は100均で買ったイボイボのついたマッサージグッズを踏んで
足裏をぐりぐりマッサージしてます。
家ではメディキュットはもちろん履いてます！
お風呂上りのボディケアのついでに、足もマッサージ。
寝る前には股関節を伸ばしたり、下半身だけのストレッチをよくしてます。
私もきゅってしまった足首になりたいです！
毎日デスクワークなので、私もむくみます。
会社では時々ストレッチみたいなのをしてます。
椅子に座ったまま、ひざ下を床と平行になるように持上げて
足首をぐるぐる回してます。
後は100均で買ったイボイボのついたマッサージグッズを踏んで
足裏をぐりぐりマッサージしてます。
家ではメディキュットはもちろん履いてます！
お風呂上りのボディケアのついでに、足もマッサージ。
寝る前には股関節を伸ばしたり、下半身だけのストレッチをよくしてます。
私もきゅってしまった足首になりたいです！
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