アンチエイジング

解決済み
21歳女性です。

最近、母がシミが増えたとボヤいていた事が気になり、今のうちからアンチエイジングしておきたいという気持ちになりました。


日光に当たらないことと、マルチビタミンのサプリを飲むこと、スキンケアでビタミンCを取り入れることはしているのですが、他にどんなことをすればいいでしょうか?

アンチエイジングついでに、透明感のある肌になりたいです。

具体的な商品名等ありましたら是非教えてください!

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2022/1/21 10:02

重要な事はだいたいされていると思います!
他に私が気にしている事を書きますね。←全部できてるわけじゃないです。
・首までスキンケア・日焼け止め。手の甲も。
・"超加工食品"を控える。例:ファストフード、ポテトチップス、コンビニ弁当etc. やはり添加物は肌にも良くないみたい。
・野菜を350g/日以上食べる。
・甘いお菓子を控える。"糖化は「お肌(体)のコゲ」とも呼ばれており、くすみやたるみ、しわ、しみなどの発生原因となります。"
・できるだけ顔を触らない(摩擦を極力減らす)
・ミネラルもしっかり摂る
・血流を良くする 入浴・鍼灸など

あと、私の母がエステに通って濃い目立つシミが消えました(当時50代)。
機械とか薬を使ったものではなく、フェイシャルマッサージとか血流を良くする系のやつだけで、です。
もちろん全部のシミが消えたわけではないですが、人体ってすごいなあって希望を感じました。
→勧誘じゃないけど、お母さんに教えてあげてください! 笑

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