朝のキウイ&ヨーグルト&コーヒー…
解決済み
こんにちは!
私は最近、朝にコーヒー飲んでから麦茶飲んで電子タバコ吸って(笑)
その後にキウイとヨーグルト(たまに牛乳か豆乳有り)を食べてます。
皆様から見て、この朝はお肌と栄養的にどうでしょうか?
ダメ出しも、勿論大歓迎です!(そうで無いと、質問の意味が無いので)
私は最近、朝にコーヒー飲んでから麦茶飲んで電子タバコ吸って(笑)
その後にキウイとヨーグルト(たまに牛乳か豆乳有り)を食べてます。
皆様から見て、この朝はお肌と栄養的にどうでしょうか?
ダメ出しも、勿論大歓迎です!(そうで無いと、質問の意味が無いので)
通報する
通報済み
ログインして回答してね!
Check!
役に立った!ありがとう:6
2022/1/26 15:25
朝食でしょうか?
炭水化物とたんぱく質がもう少しあっても良いのかな?と思いました。
ご飯やパンでなくてもバナナをプラスなさるとか。
ヨーグルトでしたら果物は何でも合いそうです(^_^)
たんぱく質はお昼に多めでも良いかもしれないです(お腹いっぱいになってしまいますよね)
冬の水分補給は大事らしいので、麦茶は良いと思います(*^_^*)
炭水化物とたんぱく質がもう少しあっても良いのかな?と思いました。
ご飯やパンでなくてもバナナをプラスなさるとか。
ヨーグルトでしたら果物は何でも合いそうです(^_^)
たんぱく質はお昼に多めでも良いかもしれないです(お腹いっぱいになってしまいますよね)
冬の水分補給は大事らしいので、麦茶は良いと思います(*^_^*)
通報する
通報済み