目の体操！
こんにちは☆

私も仕事や趣味でハ゜ソコンをよく使うので、疲れ目だしト゛ライアイです。
視力も落ちる一方なのでずっと悩んでいたのですが、
最近あることをしたらどんどん回復してきたのでその方法を♪

目の体操なのですが、
目をまぶたでぎゅーっと押す感じで１０秒保ちます。
その後５秒力を抜きます。
それを何回か繰り返すんです。

確か本に書いてあったので、何気なしに続けていたのですが・・・
それをやるとすぐ涙がじわっと出てきます！
目の疲れもほんととれる！
しかも、視力が0.6→1.5に回復したんですよ！
眼科の先生もびっくりしてましたｗ
簡単ですが効果てきめんなので、是非やってみてください♪