ほうれい線
最近お若い方で、スタイルはモデル並みなのにお顔にシワが多いなと感じる方をお見かけすることがあります。

紫外線を避けられないお仕事や、屋外スポーツが好きなら３０代でもほうれい線が気になることはありえますが・・・二十代中頃からほうれい線が気になってて…というところに引っかかりました。

コラーゲン生成や、筋肉を作るのに必要な栄養素は足りていますか？

ある程度取っているつもりでも、優先順位でまずは内臓に栄養がいきますから、皮膚のほうにまわるほどの栄養が摂取できているのかどうか・・・顔筋を鍛えるにも、材料のタンパク質やビタミンが取れていないと、効率よい筋トレはできません。

手っ取り早く、美容外科でのヒアルロン酸注入や、コラーゲンの生成を促進させる光治療などもありますが、３０代ではまだまだ自力で頑張ってみてほしいなと思います。