セルライト

解決済み

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匿名 さん

20歳です。

ストレスで激ヤセしてしまいそこから逆に激太りしてしまったため、一気に痩せから肥満まで太ったせいが洋ナシ体型の私は下半身が異常にセルライトで塊ボコボコになってしまいました。

先程もトイレにいきふとおしりに力を入れお尻を触ったら酷くボコボコに固まっていました、、
ちなみに太ももの内側や外側と酷いです。

風呂上がりに筋膜ローラーでゴリゴリと風呂の中でもできるだけおしりと太ももの付け根をもんでいます。
しかしここまでのセルライトって落ちるのでしょうか?
単純に脂肪が落ちてくれば少しづつ今よりは無くなるでしょうか?完全には無理でも、、

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2022/2/11 02:39

セルライトはなかなか自分の力だけでは落としづらいです。
お尻や太ももはさらに難しいので、数回ハイフに通ったりしていました。

とはいえかなりお金もかかってしまうので…
マッサージする時は、リンパを意識してみてください。
血流を良くすることが近道だと思います!
海藻や藻、オリーブオイルなどを使って作るスクラブが、リンパの流れを刺激してくれるそうなのでオススメです。

まずは長期的に見て、運動と健康的な食事をしばらく続けることが一番です。
私もセルライトが太ももにびっしりだったのですが…今ではかなりスッキリしました。

すぐに結果を出そうとするとリバウンドします。(経験者です)
食事も量を減らすのではなく、パンやお菓子をやめるだけでご飯やおかずは普通に摂っていましたし、土日はマックやお菓子も食べてOKにしてゆる~くやっていました。
運動は週に2回ほど、歩いたりヨガしたり。

とにかくストレスを減らすことが、セルライトを減らすことにつながると言われていて、ゆるくコツコツ継続することが結果的には一番効果がありました。

早くスッキリさせたい焦りもあると思いますが、
少しでも参考になれば嬉しいです^^

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