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足先のむくみについて
こんにちは。
最近すごく足がむくみます。ふくらはぎではなく、足先(指・足の甲・裏とか)なんですが、酷いときは痛くて痛くてたまらなくなります。
おそらく、冷房のきいた部屋で座りっぱなしでいないといけないからと運動不足だからだとは思うのですが・・・
夜、痛くて耐えられないのが辛いので、ぜひ手軽にできる解消法を知りたいです！
ちなみに、足先のむくみにも着圧ソックスは効果があるんでしょうか？？ふくらはぎや太ももなら効果ありそうですが、足先に効果があるのか疑問で使ったことがないのですが・・・。
経験のある方がいらっしゃいましたらぜひ教えていただきたいです！
よろしくお願いします。
最近すごく足がむくみます。ふくらはぎではなく、足先(指・足の甲・裏とか)なんですが、酷いときは痛くて痛くてたまらなくなります。
おそらく、冷房のきいた部屋で座りっぱなしでいないといけないからと運動不足だからだとは思うのですが・・・
夜、痛くて耐えられないのが辛いので、ぜひ手軽にできる解消法を知りたいです！
ちなみに、足先のむくみにも着圧ソックスは効果があるんでしょうか？？ふくらはぎや太ももなら効果ありそうですが、足先に効果があるのか疑問で使ったことがないのですが・・・。
経験のある方がいらっしゃいましたらぜひ教えていただきたいです！
よろしくお願いします。
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2011/8/20 21:52
足のむくみ
痛くて耐えられないというのが気になります。
一度お医者さんに相談されてはどうでしょうか？
むくみからきているのであれば、セルフケアとして以下の方法をお勧めします。
着圧ソックスは、妊娠中にどうしてもむくむので、愛用していました。
効果はすごくありました！寝ながらメディキュットを履いて寝てました。
タンポポコーヒー（またはタンポポ茶）も利尿効果があって、むくみに効くと思います。ケンコーコムで生活の木のドリップタイプを購入してがぶがぶ飲んでいました。
あと、足首をまわすとか、ぶらぶらさせるとか、座っている状態でかかとを大きく前につきだしてふくらはぎをのばして、ストレッチをされるといいと思います。
痛くて耐えられないというのが気になります。
一度お医者さんに相談されてはどうでしょうか？
むくみからきているのであれば、セルフケアとして以下の方法をお勧めします。
着圧ソックスは、妊娠中にどうしてもむくむので、愛用していました。
効果はすごくありました！寝ながらメディキュットを履いて寝てました。
タンポポコーヒー（またはタンポポ茶）も利尿効果があって、むくみに効くと思います。ケンコーコムで生活の木のドリップタイプを購入してがぶがぶ飲んでいました。
あと、足首をまわすとか、ぶらぶらさせるとか、座っている状態でかかとを大きく前につきだしてふくらはぎをのばして、ストレッチをされるといいと思います。
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