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下半身太り解消
下半身太り解消のため1ヶ月ウォーキングをしました。
夜は必ず50分間、
できる日は朝も最低30分間
はウォーキングしています。
……一向に効果がゼロ(泣)
筋肉がつきやすい体質なので、
ウォーキング後は
風呂場でよくもみほぐしていても
妙に足全体が大きく、お肉がついたように見えます(泣
あと骨盤が開いてるせいか
お尻の外側がすごぃ垂れています(泣)(泣)(泣)
下半身太り解消方法って
なにかありませんか？
回答よろしくお願いします !!
夜は必ず50分間、
できる日は朝も最低30分間
はウォーキングしています。
……一向に効果がゼロ(泣)
筋肉がつきやすい体質なので、
ウォーキング後は
風呂場でよくもみほぐしていても
妙に足全体が大きく、お肉がついたように見えます(泣
あと骨盤が開いてるせいか
お尻の外側がすごぃ垂れています(泣)(泣)(泣)
下半身太り解消方法って
なにかありませんか？
回答よろしくお願いします !!
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2011/8/23 10:12
ありがとうございます!!
みなさんからの
たくさんの有効なアドバイス
一つ一つ読ませていただきました!!♪♪
とりあえず、
ウォーキングの仕方を変えてみたいと思います☆
(ウォーキング→早歩き程度の早さのジョギング)
あと
Atさんのアドバイスにも
ありました「スロトレ」
というのもとても気になったので
書店などに行って
探索してみたいと思います。
私は他人から見たら、
「健康的な足の太さ」
らしいです(笑
過激に痩せたいなどとは
思ってはいませんが
健康的なダイエットの
仕方を試行錯誤しつつ、
みなさんのアドバイスも
加えつつ、頑張りたいと
思います!!☆♪
みなさん応援よろしくお願いします!!
みなさんからの
たくさんの有効なアドバイス
一つ一つ読ませていただきました!!♪♪
とりあえず、
ウォーキングの仕方を変えてみたいと思います☆
(ウォーキング→早歩き程度の早さのジョギング)
あと
Atさんのアドバイスにも
ありました「スロトレ」
というのもとても気になったので
書店などに行って
探索してみたいと思います。
私は他人から見たら、
「健康的な足の太さ」
らしいです(笑
過激に痩せたいなどとは
思ってはいませんが
健康的なダイエットの
仕方を試行錯誤しつつ、
みなさんのアドバイスも
加えつつ、頑張りたいと
思います!!☆♪
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