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サプリや健康食品について
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みなさん何か美容や健康の為に摂取してるサプリや健康食品はありますか？私はたまに味覚が鈍った時に慌てて亜鉛サプリを摂取するのとお通じの為に青汁飲んでます。どちらも効果抜群です！何かお勧めやこれ効果あったよ～って物があったらぜひ教えて下さい
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2022/3/11 13:11
50代、喫煙者です。
偏食が多いので各種ビタミン剤(C、E、B)、カルシウムマグネシウムは必須で、日頃動かないので疲れやすく(※更年期障害は特に無いです)『真潤』というプラセンタやツバメの巣エキスの入ったサプリも自分に合っているようなので続けています。
美巣のゼリースティックや酵素スティックも毎日ではないですが口にしています。
最近は物忘れ防止に(？)EPA×DHAと、KIRINのiMUSEが気に入って免疫ケアとiMUSEeyeの両方をプラスしました。
これだけサプリメントを摂っているのでめったに感じることはないですが、私も味覚がちょっと？と思う時は亜鉛もプラスしています。
偏食が多いので各種ビタミン剤(C、E、B)、カルシウムマグネシウムは必須で、日頃動かないので疲れやすく(※更年期障害は特に無いです)『真潤』というプラセンタやツバメの巣エキスの入ったサプリも自分に合っているようなので続けています。
美巣のゼリースティックや酵素スティックも毎日ではないですが口にしています。
最近は物忘れ防止に(？)EPA×DHAと、KIRINのiMUSEが気に入って免疫ケアとiMUSEeyeの両方をプラスしました。
これだけサプリメントを摂っているのでめったに感じることはないですが、私も味覚がちょっと？と思う時は亜鉛もプラスしています。
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