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ダイエット 160センチ 55キロ　10キロ痩せたい

解決済み
ダイエット

2022/4/10 23:01

回答：64件

私も知りたい3

no Image

匿名 さん

160センチ55キロです。
理想は10キロほど痩せたくて、ダイエットを始めようとしています。(食べないダイエットは失敗しました)

10キロほどダイエット成功した方にお聞きしたいのですが、
・どのくらいの期間で痩せたか
・食事内容
・運動内容
・モチベーション
教えてくださいm(_ _)m
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meticotti

meticottiさん
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2022/4/11 10:43

８キロですが、夜食べずに寝ていたらスルスル痩せていきました。仕事が忙しかっただけなので、運動もせず食事は普通にして、ダイエットへのモチベーションもなかったのですが、あまり意識せずそれ（ダイエット内容）が日常になっていれば自然と痩せていきますよ。
摂取カロリーより多く消費していれば太ることはありません。
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