【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエット 160センチ 55キロ 10キロ痩せたい
解決済み
匿名 さん
160センチ55キロです。
理想は10キロほど痩せたくて、ダイエットを始めようとしています。(食べないダイエットは失敗しました)
10キロほどダイエット成功した方にお聞きしたいのですが、
・どのくらいの期間で痩せたか
・食事内容
・運動内容
・モチベーション
教えてくださいm(_ _)m
理想は10キロほど痩せたくて、ダイエットを始めようとしています。(食べないダイエットは失敗しました)
10キロほどダイエット成功した方にお聞きしたいのですが、
・どのくらいの期間で痩せたか
・食事内容
・運動内容
・モチベーション
教えてくださいm(_ _)m
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2022/4/11 12:24
特別太っているような数値ではないと思うので、筋トレなどを中心に取り入れて体重よりも体脂肪を意識して、美しい見た目を手に入れることを目標にされてはどうでしょうか！そうなると食事はバランスよく、特にビタミンや良質なタンパク質を意識してとることが大切になると思います！
この人の体型憧れるって言う人を見つけて待ち受けにするとか、体組成計で毎日自分のボディバランスをチェックすると、意地でも毎日ダイエットについて意識すると思うのでおすすめです！
この人の体型憧れるって言う人を見つけて待ち受けにするとか、体組成計で毎日自分のボディバランスをチェックすると、意地でも毎日ダイエットについて意識すると思うのでおすすめです！
通報する
通報済み
