ニキビ
洗い過ぎを防ぐ為に、お湯の温度にもお気を付け下さい。


オードムーゲを拭き取りに使用するか、お化粧水やプレ化粧水として使ってみてもよいかも知れません。



また、生活習慣やお食事、栄養バランスも大切です。


半身浴はなさっていますか？？


毎日出来れば浴槽に浸かり、汗をかいて、

代謝を高めてあげて下さい。


脂っこいお食事は控えて、お野菜を多く摂るように、


ビタミンを摂取して、なるべく早く就寝し、7時間以上は睡眠を取るようにして下さい。


お肌を清潔に保つ事が大切ですので、手で触れたり、髪の毛がかかる等にもお気を付け下さい。



就寝時の髪の毛にも注意ですよ。


保湿はしっかりした方が良いと思いますので、保湿効果のあるもので保湿を。


ニキビ薬があれば、しっかり保湿したあとにお薬を塗ります。


米のとぎ汁洗顔も良いと言われていますので、試してみても良いかも知れませんね。


長期的に考えると、固形の純石鹸の方が良い気もしますが、様子を見ながら、お選びになってみて下さいね。