はじめまして。nagaaiと申します。
私も小児アトピー　→　脂性でニキビだらけ　→　混合肌、ニキビ無くなる。。。という感じに10～30才の間に変化しました。

肌荒れは自分では気づかない会社等日頃のストレス、食生活、ダイエット・・など様々なことが原因でしょうが、自分の対処方法で誠に申し訳ありませんがニキビを撲滅した方法を記載したいと思います。
27歳の時にアロエに興味をもち、手軽で効果的で保存性の高いアロエ酒を作ることにしました。
それを初めは精製水やミネラルウォーターで薄め、だんだん濃くし今では原液を化粧水として使用することで全くニキビはなくなりました。年に1～2回生理前には顎にぽつんと1つにきびができますが。
材料はキダチアロエ500ｇ～1ｋｇを1.8リットルのホワイトリカーにつけるだけです。1ヶ月後から使えます。
アルコールが駄目な場合は、アロエをおろし金ですりおろすか、フードプロセッサーでジュースにし、鍋15～30分位で灰汁を取り除き、灰汁が出なくなるまで煮たものに精製水で薄めて使えば良いかと思います。
殺菌・美白効果により私は調子が良いです。

とにかくストレスを溜めず、サプリは補助として野菜果物を沢山摂取し、蛋白源（魚の方が良いかと）も適度に摂ればどうでしょうか・・・・