毛穴とニキビの改善方法

解決済み
【毛穴】
Tゾーンと顎、頬の毛穴・黒ずみ
小田切ヒロさんの毛穴をブラシでクルクルするのも試しましたが、触ってみてつるつるにはなったな。というくらいで黒ずみは取れません。
逆に毛穴が広がったかも。以前よりもオイリーっぽさを感じるようになったかも。という感覚になりました。
また、顎もクルクルした為、翌日白ニキビが出来てしまいました。

毛穴対策として、洗顔等はこすらない方が良いのでしょうか。
スキンケア方法は個々によることはわかっていますが、自分にあったスキンケア方法が知りたいです。

【ニキビ】
最近、フェイスラインのニキビが多く出てしまってい気になっています。
ニキビは中学生の頃からずっと出続けている状況で、顔全体に出やすいです。
2年ほど前からイプサを試してみたら少し落ち着いてきました。が、一年中ニキビ肌状態です。
生理前などは相変わらず出やすかったり、一度ニキビが出来てしまうとなかなか治りません。
以前、イプサの肌カウンセリングを行っていただいた際に、水分が足りていないとのことでした。
水を毎日2L飲むのも正直きついです。水を摂ればニキビは改善されるのでしょうか。
毛穴もニキビも気になりだしたら止まらず・・・。

話が上手くまとまっていないと思うので、以下にアドバイスいただきたいことをまとめます。
・毛穴レスにする方法
・毛穴の黒ずみ、開きを除去する方法
・自分に合ったスキンケアを知る方法
・ニキビの改善方法(水を沢山摂取すればニキビは改善されるのか・・・)

分かる範囲で結構です。
アドバイスよろしくお願いします。

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2022/5/4 11:19

ニキビは必ず皮膚科に行ってください!私も皮膚科に行ってやっと改善しました!その上で頂いたご質問にお答えすると…

・毛穴レスにする方法
→アテニアのクレンジング、ファンケルの酵素洗顔を使用した

・毛穴の黒ずみ、開きを除去する方法
→グリシルグリシン、アゼライン酸、ビタミンCを使用した

毎日必ず日焼け止めを塗る

・自分に合ったスキンケアを知る方法
→肌荒れは皮膚科で治療をして、治してから色々試す

・ニキビの改善方法(水を沢山摂取すればニキビは改善されるのか・・・)
→私は、カフェイン減らす、小麦粉減らす、タンパク質増やす、水分を摂る、便通良くする、枕カバーは毎日洗う、洗顔後はティッシュで拭く

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