【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
脚やせ筋トレ
解決済み
内ももの脚やせ筋トレをしていると、途中で前ももが少し疲れるのですが、これは筋肉の使い方を間違えているということですか？
前ももに効かせると太くなってしまうので心配です
前ももに効かせると太くなってしまうので心配です
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：2
2022/5/22 04:32
どういった筋トレをしているのかわかりませんが、膝に硬めのクッションなどを挟んでプレスする動きだと内ももだけに効くと思います。
それでも前ももが疲れるなら力の入れ方が違うのかもしれませんね。
それでも前ももが疲れるなら力の入れ方が違うのかもしれませんね。
通報する
通報済み
質問者からのコメント
2022/5/22 04:34
*＊みずき＊* さん
ありがとうございます！！やってみます！！！