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脚やせ筋トレ
解決済み
足パカやカエル足等の内ももに効く筋トレをすると前ももが疲れてくるのですが、これは筋肉の使い方を間違えているということですか？
前ももに効かせると太くなってしまうので心配です。
前ももに効かせると太くなってしまうので心配です。
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役に立った！ありがとう：1
2022/5/22 11:09
単に前ももの筋肉が弱いのかもしれませんし、股関節周りやお尻・太ももの筋肉が硬くてフォームがおかしいのかもしれませんし、腹筋が弱くて前腿の筋肉に頼りすぎているのかもしれません。
可能性は色々です。
可能性は色々です。
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