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脚やせ筋トレ
解決済み
足パカやカエル足等の内ももに効く筋トレをすると前ももが疲れてくるのですが、これは筋肉の使い方を間違えているということですか？
前ももに効かせると太くなってしまうので心配です。
前ももに効かせると太くなってしまうので心配です。
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役に立った！ありがとう：2
2022/5/22 11:11
効いているのか...間違っている、のかも知れませんね。
本来なら内ももやふくらはぎ、腹筋などが鍛えられるでしょうか。
動画などでコツを聞きながら筋トレすると良いかも知れません。
本来なら内ももやふくらはぎ、腹筋などが鍛えられるでしょうか。
動画などでコツを聞きながら筋トレすると良いかも知れません。
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