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脚やせ筋トレ
解決済み
足パカやカエル足等の内ももに効く筋トレをすると前ももが疲れてくるのですが、これは筋肉の使い方を間違えているということですか？
前ももに効かせると太くなってしまうので心配です。
前ももに効かせると太くなってしまうので心配です。
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§.§さん
役に立った！ありがとう：5
2022/5/22 14:31
そうだと思います。正しい姿勢でないと前腿が張って太くなってしまいます。前腿をほぐすストレッチなども取り入れてみてください。
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