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ダイエット
解決済み
匿名 さん
来月から仕事が始まるのですが職業柄、短期で痩せなくてはいけません。
身体があまり強くない為、そこまで過激な運動はできないので1ヶ月で5~10kg程痩せれる方法をなるべく詳しく教えて頂けたら嬉しいです。
ご回答お願いしますm(_ _)m
身体があまり強くない為、そこまで過激な運動はできないので1ヶ月で5~10kg程痩せれる方法をなるべく詳しく教えて頂けたら嬉しいです。
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2022/6/2 13:42
短期ダイエット経験者です。
私は1ヶ月、白米、麺類、などの炭水化物と肉をすべてやめて、野菜、魚、海藻、豆類(豆腐・納豆など)で1ヶ月で6kg落ちました。
夜だけではなく毎食です。
健康上はおすすめしてはいけないのですが、体験談として参考にしてくださいね。
私は1ヶ月、白米、麺類、などの炭水化物と肉をすべてやめて、野菜、魚、海藻、豆類(豆腐・納豆など)で1ヶ月で6kg落ちました。
夜だけではなく毎食です。
健康上はおすすめしてはいけないのですが、体験談として参考にしてくださいね。
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