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ダイエット

2022/6/25 12:58

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匿名 さん

ジョギングかランニングどちらがいいですか？

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○べに子○

○べに子○さん
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2022/6/25 21:47

どちらかでしたらジョギングですね。ランニングは老化をはやめたり、逆に食欲増加で太りやすいです。その時の消費カロリーはジョギングより微妙に高いですが、美容にも気をつけていらっしゃるのであればおすすめはしませんね。
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