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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
食べ過ぎたあと・・・
バイキングつきの旅行に行ってきて
夜と朝、お腹に詰め込めるように
食べてきてしまいました。
そのため、バイキングの２日前からの
便秘と苦しいほど食べた食事のせいで
お腹が数時間経ったいまでもガチガチで
重くて・・・まるでプーさんのよう・・・泣
いま台風の影響で
雨がすごくて
ジョギングすることもできません；
家でできる便秘解消法などあれば
教えてください！！
よろしくおねがいします！
夜と朝、お腹に詰め込めるように
食べてきてしまいました。
そのため、バイキングの２日前からの
便秘と苦しいほど食べた食事のせいで
お腹が数時間経ったいまでもガチガチで
重くて・・・まるでプーさんのよう・・・泣
いま台風の影響で
雨がすごくて
ジョギングすることもできません；
家でできる便秘解消法などあれば
教えてください！！
よろしくおねがいします！
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役に立った！ありがとう：2
2011/9/20 16:45
私は・・・
私は朝起きて冷たい牛乳2杯を一気飲みします。
その時にお腹をズボンやベルトなどでキツくしめると良いです（笑）
そのあとなるべく早くご飯を食べるとより効果的ですっ☆
あともう一つの方法は夜寝る前に
寒天をなるべく多く食べると朝に出るかもです！！
私の場合、寒天クックというもので家で作ったものです。
寒天で試してみて、
それでもダメなら牛乳の方法をやってみると
良いかと思いますっ♪
わかりにくくてすいません（汗）
頑張って下さい！！
私は朝起きて冷たい牛乳2杯を一気飲みします。
その時にお腹をズボンやベルトなどでキツくしめると良いです（笑）
そのあとなるべく早くご飯を食べるとより効果的ですっ☆
あともう一つの方法は夜寝る前に
寒天をなるべく多く食べると朝に出るかもです！！
私の場合、寒天クックというもので家で作ったものです。
寒天で試してみて、
それでもダメなら牛乳の方法をやってみると
良いかと思いますっ♪
わかりにくくてすいません（汗）
頑張って下さい！！
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