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食べ過ぎたあと・・・
バイキングつきの旅行に行ってきて
夜と朝、お腹に詰め込めるように
食べてきてしまいました。
そのため、バイキングの２日前からの
便秘と苦しいほど食べた食事のせいで
お腹が数時間経ったいまでもガチガチで
重くて・・・まるでプーさんのよう・・・泣
いま台風の影響で
雨がすごくて
ジョギングすることもできません；
家でできる便秘解消法などあれば
教えてください！！
よろしくおねがいします！
夜と朝、お腹に詰め込めるように
食べてきてしまいました。
そのため、バイキングの２日前からの
便秘と苦しいほど食べた食事のせいで
お腹が数時間経ったいまでもガチガチで
重くて・・・まるでプーさんのよう・・・泣
いま台風の影響で
雨がすごくて
ジョギングすることもできません；
家でできる便秘解消法などあれば
教えてください！！
よろしくおねがいします！
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役に立った！ありがとう：1
2011/9/21 23:52
ありがとうございます！
たくさんの回答ありがとうございます！
のの字運動や朝の牛乳のガブ飲みを
試してみましたところ、
便秘の解消にもようやくつながり、
時間とともにだいぶよくなりました！！
食物繊維の摂取も
日常から取り入れていこうと
思います！！
便秘症になりがちですので；；；
みなさんの一つ一つのアドバイス、
これからも参考にさせていただきます！
ありがとうございました♪♪＾＾
たくさんの回答ありがとうございます！
のの字運動や朝の牛乳のガブ飲みを
試してみましたところ、
便秘の解消にもようやくつながり、
時間とともにだいぶよくなりました！！
食物繊維の摂取も
日常から取り入れていこうと
思います！！
便秘症になりがちですので；；；
みなさんの一つ一つのアドバイス、
これからも参考にさせていただきます！
ありがとうございました♪♪＾＾
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