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筋肉痛
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匿名 さん
ダイエットを開始し、昨日動画を見ながら脂肪燃焼系の有酸素運動をしました。今日筋肉痛になっているのですが、これは続けると筋肉がついてしまいますか？筋肉は欲しくないのですが…(TT)
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2022/7/9 20:41
筋肉というとマッチョな身体を想像すると思いますが動画の運動ぐらいではなりません。
毎日より一日おきに運動すると効果的かと思います。
毎日より一日おきに運動すると効果的かと思います。
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