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生理痛の緩和について・・・。
生理痛は人によって違いますよね・・・。 私は生理になる前が辛いです。頭がぼーっとしたり肩こりが酷くなったり、寝込むこともあります。学生の頃からそうでした。 そこで、皆さんは生理痛の緩和・・・どうされていますか？ 肩こりが酷いと頭痛にもなるので、私はロキソニンを手放さず毎日を暮らしてる・・・というような感じです。
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2011/10/17 22:22
食事で！
普段の食事で甘いものが多かったり、動物性の食事が多かったりしていませんか？
私は、甘いものを食べ過ぎたとき生理痛がひどくなります
どうしても甘いものが食べたくなったときは、かぼちゃや季節の果物など自然な甘みのものをとったり、
白い砂糖ではなく蜂蜜やてんさい糖などの甘みにするといいですよぉ～！
かぼちゃ、小豆は生理痛に良いそうです！！
普段の食事で甘いものが多かったり、動物性の食事が多かったりしていませんか？
私は、甘いものを食べ過ぎたとき生理痛がひどくなります
どうしても甘いものが食べたくなったときは、かぼちゃや季節の果物など自然な甘みのものをとったり、
白い砂糖ではなく蜂蜜やてんさい糖などの甘みにするといいですよぉ～！
かぼちゃ、小豆は生理痛に良いそうです！！
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