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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
体重変動しない
匿名 さん
ダイエットを始めて数ヶ月たちました。
納豆キャベツやオートミール豆乳ヨーグルト酵素サプリ糖質制限飲み物は白湯、お水豆乳バナナ黒ごまスムージー、油もの食べない。など食生活を変えて運動も40分ウォーキングなども少しずつしております。
ダイエットを始めて1ヶ月くらいは１キロ２キロと痩せていましたが今では減りもせず増えもせずそのまま一定の同じ体重です。増えもせず減りもせず一定の体重の場合食生活以外でどのような事を増やせばキロすうが減りますでしょうか？運動などどういったものを今のダイエットにプラスにしていけばいいでしょうか？お風呂上がりのストレッチも毎日しております。
他におすすめの方法ございましたら教えて下さい。
納豆キャベツやオートミール豆乳ヨーグルト酵素サプリ糖質制限飲み物は白湯、お水豆乳バナナ黒ごまスムージー、油もの食べない。など食生活を変えて運動も40分ウォーキングなども少しずつしております。
ダイエットを始めて1ヶ月くらいは１キロ２キロと痩せていましたが今では減りもせず増えもせずそのまま一定の同じ体重です。増えもせず減りもせず一定の体重の場合食生活以外でどのような事を増やせばキロすうが減りますでしょうか？運動などどういったものを今のダイエットにプラスにしていけばいいでしょうか？お風呂上がりのストレッチも毎日しております。
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