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フルーツグラノーラと豆乳

解決済み
ダイエット

2022/8/15 21:26

回答：28件

私も知りたい2

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匿名 さん

肌を綺麗にしたり胸のハリを出すために無調整豆乳を飲み始めました。
1口飲みましたが私は普通に飲むには抵抗があったので、豆乳をフルーツグラノーラに混ぜて摂取することにしました。
元々ダイエット中でパンやパスタなどの小麦を使用しているものも控えており、お菓子も外食以外は食べないようにしていましたがフルーツグラノーラを取り始めて少し体脂肪率が上がってしまいました。
やはりフルーツグラノーラが原因でしょうか？また他の方法で豆乳を摂取する方法はありますか？
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hanayakasan

hanayakasanさん

2022/8/15 21:47

体脂肪率が上がってしまったのはフルーツグラノーラのせいでしょうね。
一食分が50ｇでほんの少しなのに、200キロカロリー以上あるので…

無調整豆乳飲みづらいですよね。
以前コーヒーに入れて（砂糖なしで）飲んでたことはあります。
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