ニキビを触る癖

解決済み

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匿名 さん

20代女です。
少しでもストレスを感じてしまうと無意識のうちにニキビを潰してしまいます。どうしたらやめれるのでしょうか…?

中学生の時からかなりのニキビ肌で、ニキビが1個もできていない日はなかったと思います。
現在は頬周辺に数え切れないほどのニキビやニキビ跡があり、化粧していても赤みや膨らみが分かるほどです。本当に治したいので食生活を改めたり、スキンケアを変えたり、皮膚科で塗り薬と飲み薬を処方してもらっていますが、肝心の触る癖が治らずニキビがなかなか減りません。
当初はおでこや顎も酷くはあったのですが、触る箇所は頬周りが基本なのでそれ以外はかなり治まっています。
確実に触る癖が悪いのですが、どうしたら触らないように済みますか?範囲が広いので絆創膏は確実に足りません。気づいたらニキビの角栓でザラザラした頬を触って角栓をガリガリと取ってしまいます。

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2022/9/5 00:22

当方、まさに質問者さまのような患者さんを1つの例に出して執筆された先生に通算15年ほど診ていただきました。
2004年に初版だった「赤ちゃん肌に変わる顔そりスキンケア」という著書ですが10年以上経過してた今でもじわじわと売れており、当方も良い時の方が多かったのですがここ2年で悪化してケミカルピーリングを毎月したこともあり年始に先生と相談し医療脱毛レーザーを当てることにしました。
8回終了し、理論的にですが80%毛穴が小さくなり「毛」も部分的に濃い箇所がありつつも低用量ピルと抗男性ホルモンも併用して頑張っただけあってできなくなりました。
 それを是非ご一読いただきたいです。
その中に質問者様ととても似ている事例があります。
 年齢も同世代の方でした。
そもそもニキビとどう向きあうのか、皮膚科とニキビを専門に診る皮膚科がどう違うかなどが良く理解できます。

 コロナ禍で地方にも優秀なニキビ外来の分院は増えています。
少しでも早く質問者様の心が落ち着きゆっくりでも確実に治療が進むよう祈っています。

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