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38才・運動音痴におすすめのフィットネスを教えてください。
解決済み
匿名 さん
筋金入りの運動音痴なのでずっと運動を敬遠してきました。
大人になって自分の健康が気になって
ジムでヨガのプログラムを取ってみたところ
子供の頃と違って、自分のペースでやればいいし、必ずしもうまくなくてもいいので、自分でも何かできそうという気がしてみました。
でも、本当にセンスがないので、何か始めるのが不安があります。
運動音痴でも楽しめるおすすめのフィットネス、あったら教えてください！
また、ジムや教室選びに関するアドバイスなどありましたらお願いします。
・体育の授業以外の運動経験ありません。
・本当にセンスがないというか、自分の体の動かし方がよくわかってないようなタイプです。
・体力も自信ありません。（でも体力つけたいです）
大人になって自分の健康が気になって
ジムでヨガのプログラムを取ってみたところ
子供の頃と違って、自分のペースでやればいいし、必ずしもうまくなくてもいいので、自分でも何かできそうという気がしてみました。
でも、本当にセンスがないので、何か始めるのが不安があります。
運動音痴でも楽しめるおすすめのフィットネス、あったら教えてください！
また、ジムや教室選びに関するアドバイスなどありましたらお願いします。
・体育の授業以外の運動経験ありません。
・本当にセンスがないというか、自分の体の動かし方がよくわかってないようなタイプです。
・体力も自信ありません。（でも体力つけたいです）
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