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ダイエットのペース
解決済み
匿名 さん
ダイエットで痩せるペースってどのくらいがいいのでしょうか？
短期間でかなり落としたら健康に悪いしリバウンドしやすいと聞きました。
現在165cm57kg(運動全くしないのでムチムチ)です。もし分かりやすい数字で決めるなら、最終的に-7kgを目標にしようかなと思っています
1ヶ月で何キロ、などの目標を決めるとしたらどのくらいがいいでしょうか？
短期間でかなり落としたら健康に悪いしリバウンドしやすいと聞きました。
現在165cm57kg(運動全くしないのでムチムチ)です。もし分かりやすい数字で決めるなら、最終的に-7kgを目標にしようかなと思っています
1ヶ月で何キロ、などの目標を決めるとしたらどのくらいがいいでしょうか？
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