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水分補給について
解決済み
普段、コーヒーが好きで１日大体3～4杯にはおさめているつもりですが、
本当はもっと飲みたい中毒者です。
いろいろな観点からちゃんとした水分補給をしたいと思っているのですが、
コーヒーをゼロにはできないので、コーヒーを飲みながら、水も飲むという形式でいこうかなとは思っています。
皆さんはどんな水分補給されていますか？
コーヒー、紅茶、お茶系は利尿作用が強いのであまりお勧めではないんですよね(;^_^A
本当はもっと飲みたい中毒者です。
いろいろな観点からちゃんとした水分補給をしたいと思っているのですが、
コーヒーをゼロにはできないので、コーヒーを飲みながら、水も飲むという形式でいこうかなとは思っています。
皆さんはどんな水分補給されていますか？
コーヒー、紅茶、お茶系は利尿作用が強いのであまりお勧めではないんですよね(;^_^A
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2022/10/27 15:47
コーヒーは好きですが、カフェインの問題、歯の着色問題もあり、一日一杯にしています
緑茶も好きですが、水分補給は基本的に水と食事ですね
スープや味噌汁、牛乳など色々なもので摂るようにしています
緑茶も好きですが、水分補給は基本的に水と食事ですね
スープや味噌汁、牛乳など色々なもので摂るようにしています
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