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役に立った！ありがとう：1
2022/11/8 20:07
私は激しい運動ができないので、筋膜リリースとストレッチで体をほぐして、顔からだのローラーでコロコロしてます！！あと、ながら食べをしないようにして、痩せました！
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質問者からのコメント
2022/11/8 20:44
心菜0807 さん
そうなんですね！
ストレッチならリラックスもできていいですね！
良かったですね！
私も頑張ります！