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役に立った！ありがとう：1
2022/11/8 20:30
お腹空く時は、米、タンパク質、野菜をバランス良くたくさん食べるといいですよ^_^
お腹に溜まるし、摂取カロリーもそんなに増えません。
若い時は成長するために栄養が必要なので、バランス良く食べて適度に運動してよく眠るのが1番ダイエットの近道です！
お腹に溜まるし、摂取カロリーもそんなに増えません。
若い時は成長するために栄養が必要なので、バランス良く食べて適度に運動してよく眠るのが1番ダイエットの近道です！
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質問者からのコメント
2022/11/8 20:43
心菜0807 さん
バランスですか、
少々難しい気もします、
とにかくよく寝ます！