半身浴
少し視点が違うかもしれませんが。。。

半身浴で代謝が上がって、
やせやすくなったり、
肌がきれいになったり。。
これは世間で信じられているだけです!

そもそも、
半身浴というのは肥満や高血圧などの
生活習慣病の患者さん向けに推奨されていたもので、
血圧を急に変動させないために
推奨されたという経緯があります。。。

なので、若い人向けのものではないんです!!


美肌のためと書いていますが、
入浴そのものには、美肌効果はあまり
期待しないでください!

入浴のメリットは、間接的な効果で
ストレス解消や筋肉のリラクゼーションなどです!

10～15分程つかるので
十分です!
私はお風呂のふたを閉めたまま首から上だけがでる
状態で入っています!
←このほうがよいと聞いたので!

また、入浴してかた20～30分でベットに入ると
寝つきがよくなり美肌にもつながるようです!